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リバウンドしない❗️PFCバランスを理解しよう❗️

皆様、こんにちは❗️
つくば市民の健康とフィットネスライフを勝手に守ってる(笑)
【フィットネススタジオD-BOX】ダイエット応援隊長
トレーナー社長:カネタカ です❗️

以前、紹介した「1ヶ月で体脂肪率をマイナス5%」した方法を
紹介した動画が大変好評でした❗️

みなさんダイエットや減量にとても関心があるな・・
と率直に思いました。

ダイエット応援隊長の私としては、
この内容もお伝えしなければとまたまた情報をお届けします。

というのも、
ケトジェニック ダイエットはとてもいいやり方ですが、
「ずーっとやり続けることは出来ない」というポイントがあります。

だいたい2〜3週間程度が期限です。

やがて、通常の食事に戻す事が必要なのですが、
そこでポイントになるのが『PFCバランス』です❗️

今回はPFCバランスの紹介という事で
前半戦の動画をお届けします❗️

そもそも今回紹介する方法が【ダイエットの基本】です😁
ぜひ、繰り返し観て理解を深めてみましょう❗️

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