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パーソナルトレーニングとは?

「お客様とトレーナーだけで行うレッスン」

マンツーマン(1対1)で進んでいくレッスン形式です。

あなたの体力や目的に合わせて、最も効果的なメニューをご提案。当店では「お客様の納得」を第一に考え、丁寧に指導しています。

●なぜこのトレーニングが必要なのか?
●フォームのポイント
●どうしたら効かせる事が出来るか? 等

マシンジムに1人放り出されて、この方法でいいのかな?等、当店では不安の中でトレーニングする事が無いようにレッスンを進めていきます

※集団レッスンではないパーソナルレッスンは新型コロナウィルスの感染リスクが少ないレッスンですが「トレーナーのマスク着用」「器具のアルコール消毒」「お客様の手指のアルコール消毒」を徹底しております。

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こんな方にオススメバナー

こんな方にオススメです!

ジムに入会したけど続かない…
「私には根性が無いから」「運動が向いてないから…」と自分を責めるのは間違いです!

続かない本当の原因は「不安」を感じているから

当店のトレーナーは、トレーニング指導であなたを変えるプロですが、「あなたの不安を解消するプロ」でもあります!

当店のパーソナルトレーニングはトレーナーがすぐ近くで、あなたの「納得・理解」を大切に、不安を解消しながら進んでいきます。

今までジム通いが続かなかった方こそ、D-BOXのパーソナルトレーニングをお試しください!

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●AC8A2805

まずは「無料カウンセリング」からスタート!お話を伺いながら、目的や体力に合わせた目標設定やメニューをご提案します。無理なく進めていく為にもこの時点でスケジュール等のご希望も伺います!

●AC8A2610

いよいよトレーニング開始!体力レベルや運動経験にもよりますが、減量目的の場合、激しすぎるトレーニングがマイナスになる事も…実際に動きをチェックしながらウェイトを使わないトレーニングをご提案する場合もあります!

AC8A2830

トレーニング終了後は、次回のご予約を確認しお帰り頂きます。その際には、ご自宅での過ごし方等もアドバイス!ほとんどの方は、当店にいる時間よりもご自宅で過ごす時間が長いはず。「食事・睡眠」もケアする指導が好評頂いてます。

選べるパーソナル バナー

「痩せる」目的のトレーニング&食事管理を全て実施する特別プログラムです。週2〜3回のトレーニングと食事管理を行い、2ヶ月間で最適の結果を出していきます。詳しくはコチラをご覧ください!【MO.YA.SUプログラムのご案内

セミパーソナル バナー

ご家族やご友人など、複数人でレッスンを受けたい方の特別プランです!効果的なトレーニングに加え「楽しさ」や同じ目的を持つ仲間とトレーニング出来る「安心感」が好評です!

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