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効果のために「わかりやすさ」を追求
定員10名の少人数制スタジオ!

mono 外人2人ヨガ

D-BOXはとても小さなスタジオです。大きなフィットネスクラブの設備にはとても敵いません。ですがインストラクターの経験や指導力は本物です。そして、あなたに効果を感じて頂くために、もっと伝わりやすくするために「少人数制スタジオレッスン」として実施しています。特にヨガ・ピラティスなどの「理解」「集中の空間」が必要とされるクラスには、心地良い空間として定員10名のレッスンを続けています。

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初めてのピラティス

バレエダンサーのトレーニングや傷ついた兵士たちのリハビリが元になったエクササイズが「ピラティス」です。
達成感だけを求めて「体幹トレーニング」中心の極端なレッスン構成のピラティスを見かけますが、本来のピラティスとは異なります。D-BOXのピラティスレッスンは、姿勢や骨盤周りの調整がメインです。実施後に「体が軽い!」と感じるのが本来のピラティスです。初めての方でも安心してご参加ください。

毎週 火曜 10:15-11:00
インストラクター:Mika

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リフレッシュヨガ

呼吸と瞑想。心身共にリラックスすることを求めて、基本のヨガ動作を中心に行います。体が硬くても大丈夫。深く心地よい呼吸を行い「集中した世界」を感じましょう。最近話題の「マインドフルネス」を体感したい忙しいあなたにピッタリのクラスです。

毎週 火曜 11:30-12:30
インストラクター:Emi

【参加方法】

1レッスン:2,160円
当日スタジオフロントでお支払いください。

●お得なレッスン回数券をご用意しております!
4回券  :  6,480円(1回:1,620円)
10回券:14,580円(1回:1,458円)
20回券:25,920円(1回:1,296円)

回数券の有効期限は2ヶ月です。
ご利用はご家族・ご友人の方も可能です!

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