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バナー トレーニング
ランニングビギナーズ
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【月曜 10:00-11:00】

「安全に、楽しく、継続できる」をモットーに、効率の良い動きを学んでランニングに繋げていきます。個々に合わせたトレーニングで無理なくレベルアップしましょう!

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インストラクター:木場

バナー ワークアウト
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【月曜 11:00-11:45】

サーキットトレーニング型エクササイズ。クラスのモットーは「楽しく追い込む!」皆で励まし合いながらトレーニングが楽しい!有酸素&筋トレの新感覚ワークアウト!

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インストラクター:TOMO

バナー ダイエットカレッジ
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ダイエットカレッジ
①月曜 13:00-14:00
②木曜 11:00-12:00
※各クラス定員5名まで

「体重を落とす事」だけにこだわった、食事コントロール方法と自宅トレーニングを伝授する全3回のセミナーレッスンです。定員5名の超少人数制で効果を出します!

(効果を得る為にも全3回受講できるようにご参加ください)

金高写真

インストラクター
D-BOXトレーナー金高

バナー 美活部
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【水曜 14:30-15:30】
1/29(水)無料体験開催!

【代謝up、歪み改善、産後ケア】大人の為の部活動です!簡単なトレーニング&ヨガやダンスの要素を取り入れたストレッチ!無理なく、太りにくいしなやかボディを目指しましょう♪

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インストラクター:RIE

バナー TRX
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【木曜 10:00-10:45】

TRXサスペンションという道具を使ってトレーニング。300種類のトレーニングから厳選した「体幹強化」に必要なトレーニングを実施します!

金高写真

インストラクター
D-BOXトレーナー金高

バナー ビューティウォーク
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【金曜 11:00−12:00】

健康のための1日1万歩は必要なし!間違った歩きは身体を壊す原因です。正しい姿勢と歩きを身に付けて、美しく健康に人生の質を上げるお手伝いをします。

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インストラクター:木場

バナー 若返りトレ
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【土曜 13:00-13:45】

激しいトレーニングをしなくても「健康」「美容」には効果的!シンプルで優しいトレーニングを中心に行います。40代以上の中高年の方にオススメのクラスです。

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インストラクター
D-BOXトレーナー久保

バナー ヒート
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【土曜 14:00-14:45】

高強度インターバルトレーニングのクラス。最大の特徴は“短期間で脂肪燃焼出来る”事。トレーニングがキツく感じる分、効果も絶大!

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インストラクター
D-BOXトレーナー久保

●初めてD-BOXのレッスンに参加される方は、コチラのバナーをクリック❗️
お問い合わせフォームに「参加希望レッスン名」「参加日時」「その他ご質問」など入力し送信ください!参加方法や持ち物について詳しくご案内いたします。

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